כמה זה נוראי הכמות שאכלתי היום?

אני מנסה להתחטב לשרוף שומנים ולהוריד במשקל...

מצה בבוקר עם 2 כפות גבינת לאבנה ונס קפה עם חלב ללא סוכר
כמה עוגיות (ללא שוקולד ותוספות חוץ מטיפה אבקת סוכר) עוגיות רק בצק כאלה.. לא יודעת איך להסביר
תפוח
כמה חופנים של צ'יפס מטוגן ו3 שניצלים עם סלט ופיתה עם טיפה חומוס ורוטב צ'ילי מתוק

עשיתי גם 2 אימונים בלי קשר לזה היום.. ב"קל" יותר שרפתי 110 קלו ובאימון הקשה יותר לא יודעת כמה