5 תשובות
אומגה 3 הוא תוסף תזונה המכיל חומצות שומן חיוניות מקבוצת אומגה 3, ההכרחיות לתפקודם האופטימלי של כל תאי הגוף. כיום כבר ידוע, וזאת על פי מחקרים רבים, כי לאומגה 3 יתרונות חשובים בפיתוח יכולת הריכוז והלמידה, בהתגברות על בעיות קשב ובעיות התנהגות, ואף בסיוע בהתמודדות עם קשיים רגשיים. לרוב עשוי משמן דגים.
מקווה שעזרתי: )
מקווה שעזרתי: )
אומגה 3 עשוי משמן דגים והוא מגיע בקפסולות או כדורים ללא טעם לואי והוא בריא מאוד מבחינת כולסטרול
דניאל החמוד
אומגה 3 גם עוזר מאוד לרזות, אם תא מקפידה לשתות כל יום.
אומגה 3 משפר את הזיכרון מאוד טוב, עושה טוב למוח:)
המאכלים שמאכילים את זה הם: בעיקר דגים.
המאכלים שמאכילים את זה הם: בעיקר דגים.
ממליצה על תוסף התזונה הצמחי של אומגה שלוש, המרווה המרושתת.
באותו הנושא: