אני במחזור ואני אוכלת מלאא,משמינים מזה?אני כן יודעת שבמחזור שוקלים יותר אבל משמינים מזה?

היי הקלוריות נספרות בין כה וכה
אז אין אפשרות להימנע מ"אגירת שומנים לא חיוניים"
ממליצה לך לשנות את התפריט התזונתי,לפחות שלוש פעמים בשבוע שכן גם לפני המחזור החודשי עשוי לעורר לך פלאים :)

שואל השאלה:
אני בכללי אוכלת בסדר,אבל במחזור אני אוכלת הרבה במחזור החילוף חומרים מהיר יותר אולי יש קשר?

ברור,בגלל שהתסמינים של המחזור די דומים לתסמינים ההורמונליים שהגוף עובר בהריון
זה כמובן גם משפיע על מצבי הרוח שלנו,עדיף לאכול בצורה מוסדרת,כדאי שתשימי תזכורת לעצמך יומיים לפני כדי להרגיל את הגוף לאכילה בריאה,הרבה מים,פחמימות וירקות,גם חליטות תה אגב מסייעות להפחתה משמעותית לפני ולא ברגע האמת כמו שנהוג לחשוב.

שואל השאלה:
אני לא אוכלת לא בריא להפך,פשוט אניא וכלת פירות וירקות ופרכיות בכמות מאוד גבוה