4 תשובות
יש תרגילים ביוטיוב ו אפליקציות שעובדות על זה
אנטומית אי אפשר
דרך אימונים אפשר לשפר את המראה
לעשות תרגילים למותניים
את צריכה לעלות במסה ואז לחטב את הבטן והמותניים