איך להצליח להישאר ערה עד 10 בלילה?

אתמול התעוררתי ב11 בבוקר ולא ישנתי מאז, ומצאתי עצה מעניינת באינטרנט לדרך שאמורה לעזור לי לתקן את שעות השינה שלי, אבל הסיכוי היחידי שלי הוא ללכת לישון בשעה נורמלית היום. זה אומר שאני צריכה להחזיק בערך 36 שעות בלי שינה.
איך להישאר ערה מספיק זמן? אני גם צריכה לעבוד על עבודה מאוד חשובה להגשה שאני צריכה לסיים עד חמישי ואפילו לא חצי גמורה.

(בינתיים אני שמה לי מוזיקה חזקה באוזניות ועושה דברים ששומרים עלי ערה אבל זה לא יחזיק ברגע שאני אסיים את ההפסקה שלי ואחזור לעבוד)