6 תשובות
את שואלת כאילו את לא יודעת שזה לא סבבה
לא סבבה בכלל
בשביל להרזות את לא צריכה להרעיב את עצמך, אל תגרמי נזק לגוף שלך:(
תעשי ספורט ותשתדלי לאכול בריא
אין סיבה לא לאכול, זה אפילו גורם להשמנה
שואל השאלה:
אני באמת לא מבינה למה יוצאים עליי שאני שואלת דבר כזה אני באמת גם אם אני אוכלת מלפפון אני מתחרטת אני באמת רוצה להיות רזה אבל אמא שלי מכריחה אותי לאכול אחרי שהתעלפתי אתמול
אנונימית
תיהיה רזה מדרכים אחרות
עדיף להיות קצת מלאה מאשר לסכן אותך
תקשיבי זה לא מספיק מה שאכלת הגוף שלך צריך יותר.. מרעב לא מרזים אלא מאבדים את הבריאות
אם את רוצה באמת להרזות בדרך נכנונה ויעילה את צריכה לבנות לך תפריט יומי עם שלוש ארוחות מסודרות שכוללות מאכלים בריאים ומזינים(את יכולה לרשום באינטרנט רעיונות לתפריטים בריאים ויהיה לך מלא) ותוך כדי זה גם תשלבי אימונים וספורט. ותזכרי זה לא קורה ביום ולא ביומיים צריך סבלנות:) מניסיון רעב לא עוזר!
זה לא בסדר . אני קצת מבינה בתזונה,ואם תרצי אעזור לך לבנות תפריט