למה ממש קשה לי להרים דברים?קשה לי לפתוח מגירות בקבוקים וכל הדברים האלו

צריך להתחזק פשוט לעשות אימונים כדי שתיהיה יותר חזקה

את לא בכושר
תעשי שכיבות סמיכה

שואל השאלה:
ממש כאילו ישלי כוח

אני חושב שאת עייפה כל הזמן נסי לסדר את השעות שינה שלך

אולי באמת מדובר בשרירים שלך. תנסי להרים דברים כבדים (כמה שאת יכולה כמובן) במשך כמה דקות (לא ברצף. תרימי, תורידי, תרימי, תורידי) בכל יום ואולי זה יעזור לך. חוץ מזה אולי ההרגשה היא בכלל במפרק של כף היד וזה לא יעזור להרים דברים כי זה רק יגביר את הכאב. תחפשי באינטרנט איך לשחרר כאבים ממפרק כף היד ותראי מה נותנים לך. והדבר האחרון שאני יכול להעלות על הדעת שקרה לך, זה חולשה. חולשה יכולה להגרם מהמון דברים (כולל מחוסר שינה) ואת יכולה לחפש גם את זה באינטרנט (איך להעלים חולשה)

אולי את לא אוכלת טוב או שניסית להרים דברים בשעה מאוחרת? ואני כן חושבת שטיפה תרגילים, לא עכשיו אימון ענק, יחזקו אותך ויגרמו לך להרגיש יותר טוב, כי בואי, בשלב מסויים כן תצטרכי להרים משהו כבד חחח