איפה להשיג כדורי הרגעה/נגד דכאון

אם אני רוצה כדורי הרגעה/נגד חרדה וכאלה, עדיף לי לקנות עם מרשם אבל אז אני אצטרך ללכת לרופאים ואיכס לא באלי, או לקנות משהו בלי מרשם אבל אז זה יהיה משהו חלש יותר או טבעי, בקיצור פחות יעל וגם יקר יותר בטח... מה עדיף?