איך אני יכול להתאמן למרות שאני

צולע רצח כי עשיתי תאונה והיה אמור להיות לי ניתוח אבל הוא נדחה בגלל הקורונה קיצר סיפור ארוך ואני מרגיש שאני לא יודע איך לשמור על כושר ולא באלי להרוס את כל מה שעבדתי עליו בגלל זה ובאלי להתאמן , מה אני יכול לעשות?
30 במרץ 2020, 00:06
אימוני כושרשריריםאימון גופני    
4 תשובות
עדיף שתנסה לשמור עכשיו על תזונה ולא להתאמן בגלל מצבך הבריאותי. אם תשמור על תזונה זה לא ישפר את הכושר שלך אבל לא תשמין אם הבנת... בהצלחה המון!!
ס
סקווידוויד אהובי
תנסה להתאמן על שרירים אחרים שהם לא הרגליים
ק
קבריולה
אח יקר אני אני מאמן ויעוץ תזונה אשמח לעזור לך תשלח לי הודעה
כ
כינויישן
תתאמן על אזורים אחרים שהם לא הרגליים אל תאמץ את הרגליים שלך!!! ותישמור על תזונה טובה
נ
ניקו די אנג'לו/אוראו