שאלה קטנה בספורט פליז כנסו.

כאשר אנו מבצעים שכיבות סמיכה. על אילו קבוצות שרירים עיקריות אנו עובדים?
איזה מהתשובות נכונה?
1. בטן,חזה ויד קדמית.
2. גב, יד אחורית ויד קדמית.
3. חזה, גב ובטן.
4.חזה ויד אחורית.