2 תשובות
לקבוע שעה מסויימת שאת מתחילה לעשות משו לכוון תזכיר שיצלצל לך בטלפון
אני גם תמיד דוחה דברים אבל התחלתי לחשוב על זה ככה שאם יש לי משהו, אני אתחיל בקטנה (כאילו משימה של 5 דק)- אם אני צריכה להתאמן אז זה ירוץ לי בראש כ'5 דקות להתלבש' ומהרגע שהתלבשתי אני מבינה שאני כבר חייבת להתאמן
מקווה שהבנת חח פשוט לחשוב על זה כמשימה קטנה
מקווה שהבנת חח פשוט לחשוב על זה כמשימה קטנה
באותו הנושא: