אני לא מבינה מה עובר עליי אני צריכה עזרה

כל התקופה האחרונה אני מרגישה נורא
אני בוכה בלי סיבה ,אני מרגישה ריקנות
גם השמנתי לדעתי ודי הפסקתי להתאמן אפילו שפעם הייתי מכורה למכון (גם סגרו לי את המכון עכשיו)
ורק המחשבה על למידה מרחוק גורמת לי להתקפי חרדה ככה שכבר כמעט חודש לא למדתי ולא הגשתי משימות
אני לא יודעת מאיפה להתחיל ,
מתמטיקה בכלל עושה לי סטרס אני לא יודעת איך אני הולכת להשלים את כל החומר


איך לצאת מכל זה ולבנות לעצמי שגרה ולהרגיש טוב ?