ירדתי קילו וחצי בשבועיים דיאטה זה טוב או מעט מידיי?

זה ממש טוב! זה אומר שאת בדרך הנכונה ושהדיאטה מתאימה לך!

שואל השאלה:
אני לא אמורה לרדת יותר? ותודה רבה ! :)

זה משקל ממש טוב ביחס לזמן. יש אנשים שלוקח להם כפול מהזמן להוריד את אותו המשקל

כמה את צריכה לרדת ?

היי, זה ממש תלוי כמה את שקלת לפני ומה הגובה שלך... אני אישית לפני שהתחלתי אורח חיים בריא נראיתי טוב , לא הייתי ממש שמנה וגם לא ממש רזה הייתי ממוצעת - פשוט היה מה להוריד.
ואני באמת ממש שמרתי ובהתחלה אמורה להיות ירידה משמעותית אני זוכרת שבשבוע הראשון כבר ירדתי 2 קילו (אכלתי מאוד בריא ולא הרעבתי את עצמי, לא לדאוג) אז אכן יכלת כנראה לרדת יותר אבל זה גם יפה מאוד! תשימי לב מה את אוכלת וכמה ספורט את עושה. כל הכבוד על השינוי , המון בהצלחה וחשוב לא להשבר! אוהבת

שואל השאלה:
שקלתי 58 גובה 1.58 והייתי עושה אירובי שעה כמעט כל יום כאילו אני עדיין ממשיכה

ותזונה?