אם לא ישנתי כל הלילה ללכת עכשיו או שזה יהיה דבילי לעשות את זה?

תלכי לישון עכשיו

לכי
לילה טוב

שואל השאלה:
אבל אז איך מתקנים את השעות ההפוכותת

תשארי ערה ותלכי לישון בלילה כי אחרת שעות השינה שלך יתחלפו

לכי לכי
וזה יהיה קשה לתקן פשוט כל יום מעכשיו תשני כל פעם שעה קודם עד שתגיעי לשנה נורמאלית
כי יהיה לך קשה בלילה אחד ישר לסדר את השעות שינה שלך

בשביל לתקן אני מתכננת לזוז לישון ב10, אקום ב3,4
אשאר ערה עד 12,1 בלילה
וזהו

שואל השאלה:
אני ניסיתי אבל אני פשוט לא נרדמתת איזה סיוט אוף

לא לישון תהי חזקה