יש אופציה בטלפון שקוראים לו ''מסנן מסך כחול'' זה יותר בריא?

כן זה בריא יותר לעיניים

כן
יכול להיות שזה מקרי אבל לפני שנתיים עלה לי המספר בקצב ממש גבוה כי הייתי הרבה על הפלאפון (עלה לי מספר שלם בשתי העיניים בחודשיים) ואחרי ששמתי את המסנן אור כחול (על המקסימום) כבר שנתיים לא עלה לי המספר במשקפיים בכלל.
בטוח שיש עוד סיבות שזה קרה אבל זה עדיין אומר משהו.
גם זה עוזר יותר לישון, אור כחול מונע הפרשה של הורמון שגורם לעייפות (אני לא זוכר את המונחים אבל ברעיון זה זה)

מה שההוא מעליי רשם, אצלי המסנן מתוזמן ועובד מתשע בערב

איפה יש את האופציה הזאת באייפון?