חברה הכי טובה שלי שוקלת 59 (היא בת 13) היא כל הזמן בוכה ובדיאטות, אני לא יודעת איך לעזור לה, היא שמנה לדעתכם? חשבתי

תלוי מה הגובה שלה..

נו מה הגובה שלה

שואל השאלה:
אני שואלת אותה שנייה

שואל השאלה:
היא 1.60*

זה תלוי בגובה.
לדעתי מה שחשוב זה שתהיי ליידה ותעלי לה את הביטחון העצמי, כשיצא לכן נגיד למדוד בגדים או משהו תנסי להחמיא לה על הבגד ועל הדרך שזה מחמיא לה לגוף וכל מיני כאלה

שואל השאלה:
היא 1.60+

תקשיבי תציעי לה לצאת לריצה כל בוקר... זה יעזור לה... אני הייתי במקום שלה פעם ועכשיו אני יוצא כל בוקר לריצה ובנוסף עושה קצת ספורט בבית. דיאטות לא עוזרות!! תזכרי את זה לתמיד. מה שכן עוזר זה אוכל בריא וספורט! ואם חברה שלך חושבת שזה יהיה קל אז לא, זה לא. אם היא רוצה להרזות היא צריכה להשקיעה. בהתחלה יהיה קשה ואז היא לא תוכל בלי זה

שואל השאלה:
וכמה זמן ייקח לה?

שואל השאלה:
היא רוצה עד סוף החום

שואל השאלה:
החופש*

עוד פעם. השקעה זה המתכון.. יש לה הרבה זמן עד סוף החופש... אני מניח שאין לה מה לעשות בבית נכון? ריצה בבוקר וספורט בבית. אבל לא להעמיס על עצמה.. יש לה גוף לא בלון מתפוצץ! היא צריכה לעשות ספורט אבל לא להעמיס על עצמה

שואל השאלה:
20

שואל השאלה:
יש לך אימונים טובים שאתה ממליץ?

שואל השאלה:
מסכימה, זה מה שהיא רוצה

20?? חברה שלך רק בת שלוש עשרה.. תעסי חישוב.. היא רוצה לשקול 40? זה תת מישקל ממש לגיל שלה.. קודם היא צריכה להתחיל לעשות ספורט כדי להיות בריאה, זה יוריד לה חמישה קג בערך אולי יותר. את צריכה גם לקחת בחשבון שהיא תרד במשקל אבל מסת השרירים שלה גם תעלה... אני לא חושב שהיא תשקול 40 קג..

תעשי*

יש המוןן סרטונים ביוטיוב... אני בטוח שתמצאו משהו

אני בגיל 14 התחלתי עם דיאטות במשקל 65. לבחורה צעירה שהחליטה להתחיל בדיאטות אין הרבה איך לעזור חוץ מלא לשפוט, להקשיב ולתמוך.

חשוב לעזור לה להכיר דרכים בריאות כמו דיאטה של חלי ממן שמכילה הרבה אופציות ותחליפים ואפילו אופציה לאכול משהו משמין פעם בשבוע!

שואל השאלה:
היא עושה ספורט, היא לא יורדת