4 תשובות
זה הרבה קילו לקצת חודשים
ספורט
אוכל בריא, לא הרעבה!! רק משמינים מזה בסוף.
אוכל בריא, לא הרעבה!! רק משמינים מזה בסוף.
אכילה נכונה בשילוב פעילות גופנית
זה יותר מדי בשביל הורדה במשקל שלא כוללת הרעבה לדעתי אבל תזונה נכונה ואירובי