6 תשובות
יש תחליפי בשר לא?
שואל השאלה:
^אין בהם את הויטמינים שיש בבשר אני אוכלת תחליפי בשר ועדיין יש לי מחסור ענקי בויטמינים
^אין בהם את הויטמינים שיש בבשר אני אוכלת תחליפי בשר ועדיין יש לי מחסור ענקי בויטמינים
אנונימית
שואל השאלה:
^כן, איזה עוד סיבות יש להיות צמחוני ? כי מבחינת בריאות זה די ידוע שלהיות צמחוני/טבעוני זה לא בריא
^כן, איזה עוד סיבות יש להיות צמחוני ? כי מבחינת בריאות זה די ידוע שלהיות צמחוני/טבעוני זה לא בריא
אנונימית
עברתי אותו דבר, פשוט ידעתי שאני חייבת להפסיק עם זה כי החוסר ויטמינים כבר החליש אותי ברמות
שמעי תחזרי לבשר ואני אומר את זה בתור בן אדם שחיי מחיות מתות
חשוב שתדעי שזה בכלל לא בטוח שאם תחזרי לאכול בשר התוצאות שלך ישתפרו , בדרך כלל כשיש מחסור בויטמינים זה אומר שהתזונה לא מספיק טובה ובריאה וזה לא סתם בגלל שלא אכלת בשר . גם לאנשים שאוכלים הרבה בשר יש חוסרים אם הם לא אוכלים טוב ואני מכירה הרבה אנשים שאוכלים בשר ויש להם חוסרים כבר שנים
גם אם תאכלי עכשיו בשר אחרי תקופה ארוכה שלא אכלת לגוף שלך יהיה מאוד קשה לעכל את זה וזה יכול לעשות לך כאבי בטן,
אז אני ממליצה לך לחפש תזונאית שמבינה בתזונה צמחונית או טבעונית שתעזור לך בזה.
ואין בבשר אף ויטמין שאי אפשר להשיג מאוכל צמחי , הויטמין היחיד שנחשב למשהו שיש רק בבשר הוא b12 והאמת היא שזה ויטמין שמזריקים אותו לפרות כתוסף הוא לא קיים שם באופן טבעי אז אם זה הויטמין שחסר לך זה בסדר לקחת תוסף לזה
וכדאי שתסתכלי בתוצאות ותבדקי מה יצא לא תקין יכול להיות שמה שלא בסדר לא קשור לבשר בכלל
גם אם תאכלי עכשיו בשר אחרי תקופה ארוכה שלא אכלת לגוף שלך יהיה מאוד קשה לעכל את זה וזה יכול לעשות לך כאבי בטן,
אז אני ממליצה לך לחפש תזונאית שמבינה בתזונה צמחונית או טבעונית שתעזור לך בזה.
ואין בבשר אף ויטמין שאי אפשר להשיג מאוכל צמחי , הויטמין היחיד שנחשב למשהו שיש רק בבשר הוא b12 והאמת היא שזה ויטמין שמזריקים אותו לפרות כתוסף הוא לא קיים שם באופן טבעי אז אם זה הויטמין שחסר לך זה בסדר לקחת תוסף לזה
וכדאי שתסתכלי בתוצאות ותבדקי מה יצא לא תקין יכול להיות שמה שלא בסדר לא קשור לבשר בכלל
אנונימית