אני מרגישה חסומה, בבקשה תעזרו לי

אני לא מצליחה להביע את עצמי ואת הרגשות שלי מאוד קשה לי לבטא את מה שיש לי להגיד עד שאני מתיאשת כבר ושומרת הכל לעצמי ומרגישה נורא.
קשה לי גם לכתוב על דף זה פשוט עושה לי עוד יותר עצבים והכי גרוע כשאני מדברת עם אנשים הם לא יחכו עד שאני יחשוב איך להגיד מה שאני רוצה אז אני פשוט מוותרת או אומרת סתם דברים שקופצים לי וזה לא יוצא מובן, בקיצור קשה לי, ונמאס לי מההרגשה הזאת מה אני יעשה?