התחברות
הרשמה
סקווטים עובדים על התחת או על הרגליים?
ואיזה עוד תרגילים עובדים על הרגליים?
23 במרץ 2020, 21:27
תרגילים
3 תשובות
על התחת
G
Grac1e
בעיקר תחת אבל גם יריכיים
ל
לא שומר בבטן כלום
גם וגם אבל בעיקר על הישבן
K
Karma is a bitch
באותו הנושא:
סקווטים עושים רגליים מוצקות?
עשיתי שלשום 20 סקווטים ו מ מ ש כואב לי הרגליים.
עשיתי 50 סקווטים וכואב לי קצת הרגליים מה לעשות שפחות יכאב?
כמה סקווטים צריך לעשות ביום בשביל רגליים רזות?