איך לאהוב את עצמי במאה אחוז בלי לחשוב על מה חושבים עליי ולהוריד מעצמי לפעמים?

פשוט לעשות את זה ולהתעלם מכולם.
אין ממש נוסחה זה תלוי באופי.
מה שכן את יכולה fake it until you make it