הורים שלי קנו הרבה חטיפים בגלל הסגר ואני כל היום רק אוכלת ובחיים לא הייתי ככה

איך להפסיק לאכול דברים לא בריאים? אני רוצה להתחיל לאכול יותר פירות וירקות אבל אני באה למטבח ואני לוקחת תפוציפס או במבה או משהו אחר ואני לא שולטת בזה :(
22 במרץ 2020, 18:44
אוכלחטיפיםשוקולדקורונהירידה במשקל    
2 תשובות
פשוט כל פעם כשתגיעי למטבח, תאזרי כוח ותגידי לעצמך שבמקום לאכול חטיף, את הולכת לחתוך סלט, או לאכול איזה פרי, כי הבריאות שלי חשובה, בעיקר בתקופה כזו.
אנונימית
תקשיבי גם אני .
ה
הפסיכולוגית:)