באתי לאכול משהו מהמקרר ואחר כך החזרתי את האוכל למקרר כי כבר אכלתי ואני אתחרט על זה כי אני רוצה לאכול יותר בריא ולהרזות

כל הכבוד
ברור שזו החלטה טובה
ובהצלחה:)

תלוי מה זה היה ?

שואל השאלה:
רגל עוף עם ירקות כמו אפונה תירס שעועית ירוקה ואני רוצה להזכיר שכבר אכלתי מנה כזאת

קודם כל זאת מנה בריאה ולא משמינה
והשאלה אם אכלת מנה ממש קטנה שלא השביעה אותך ובגלל זה את רעבה, או שאכלת מנה נורמלית ואת סתם מחפשת עוד אוכל
אם אכלת מנה מספיקה כדי לשבוע ועדיין נשארת רעבה אז עשית טוב, את יכולה גם לשתות בקבוק מים אחרי האוכל זה גם משביע

שואל השאלה:
תודה רבה
וכנראה שעשיתי טוב(:

יופיי בהצלחה ❤