איזה אוכל/חטיפים לקנות כדי לשרוד את הבידוד שאני נכנסתי אליו? דחוף בבקשה?

בבקשה תרשמו לי רשימת קניות לשרוד (לא חלב ושמן וכאלו, הכוונה חטיפים ודברים טעימים שיכולים לעזור אפילו בריאים עדיף)