אם יש לי עצירות ואני ממש מתאמץ בשירותים זה נחשב שעשיתי אימון בטן?

לט

כן, זה פול בודי וורקאאוט

כן לגמרי

חחח אני מתת וכן

כן חד משמעית עם את רוצה לפתח גם שרירי ידיים תרים גלילי נייר

ממש לא, אם תמשיך להתאמץ כשיש לך עצירות הדבר היחיד שייקרה זה טחורים, וזה כואב מאוד.
תנסה תרופת סבתא לשתות כף שמן זית / לאכול עגבניות וכל מיני פטנטים כאלה שיש גם באינטרנט