8 תשובות
כן. זה הורס את השעון הביולוגי שלך. כשישנים הגוף מפרק חומרים אבל במצב תרדמת. אם את לא ישנה מאוחר וגם אוכלת (סביר להניח שזה מה שקורה) כנראה שכן תשמיני
אבל אם את לא ישנה מספיק יש לך נטייה יותר גדולה לזלול
כן בזמן שינה שורפים קלוריות זה תלוי כמה את ישנה
לא ממש לא
זה לא בריא אבל בסופו של דבר מה שקובע זה גירעון קלורי שזה להוציא יותר ממה שאת מכניסה
לא
כנראה.
נגיד במקרה שלי, אני מוצאת את עצמי אוכלת עוגיות בלי הפסקה במקום לישון. אז כן, לי זה משמין.