אני כותבת את זה עם דמעות בעיניים ומתחננת לעזרה. בפעם הראשונה.

להתרחק..אם את לא מסוגלת להכיל את זה ,זה לא שווה את זה לעצמך .

שואל השאלה:
1948 - אני גם לא מסוגלת באותה המידה לומר "לא" למישהו שמבקש עזרה.

זה קשה,אני יודעת והייתי במצב כמוך ואני מבינה שזה להכיל את כל הקשיים.תעבדי על אסרטיביות למרות הקושי או שתגידי :אני מבינה אבל אין לי דרך לעזור

תתרחקי מהידיד שלך לדעתי,הוא יכול להשפיע עלייך ואני חושבת שעדיף לך להתרחק אבל לא לנתק קשר,לגבי הדיכאון,תדברי עם פסיכיאטרית והיא תביא לך את כל העזרה שאת צריכה ( אני הייתי בפסיכיאטרית ככ הרבה פעמים ולקח זמן עד שלקח להם לטפל במצב הנפשי שלי)

דווקא אני חושב הפוך. צריך לפעמים ללמוד שיעור לחיים. לא הייתי אומר לך להתרחק ממנו. אני מאמין שאפשר לתקן אנשים וזה נותן לך הרבה מהות לחיים לפי מה שסיפרת.

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליחה להתמודד עם זה^
ואם אתה חושב שכן, איך? יש לך הצעות?

את מכניסה את עצמך ללחץ, את גורמת לך להרגיש שמה שקורה לאחרים יקרה גם לך ושהכל יכול להיות וזה מה שמכניס אותך לדיכאון הזה. הרצון הזה לעזור לכולם מכביד עלייך גם כי זה דבר שאי אפשר לעשות. לא אפשרי לרצות את כולם! וזה לא בעיה שלך! כמו שאחרים לא תמיד יצליחו לעזור למצב שלך כנל ההפך. עכשיו את לא צריכה להגיד לא לכולם, שתדעי שכל פעם שאת מקשיבה לאדם ואת הכתף המנחמת את עוזרת לתחושה שלו פי 100, גם אם לא תדברי את נותנת לו להרגיש שיש טוב בעולם, שדואגים לו אז את עוזרת המון!

תזכירי לעצמך שלכל אחד יש את הבעיות שלו, כמו שלך יש את הדיכאון הזאת והתחושת סיפוק הזאת לאנשים שיש גם כזה ואת לא תמיד תעזרי לכולם כי זה כבר לא בידיים שלך, זה תלוי גם במשפחה, האנשים הסובבים אותו, האופי של הבן אדם שאת רוצה לעזור (עקשן, עדין...) וזה בסדר זה נורמלי! וחוץ מזה אני חושבת שהמצב הזה גם יכול לעזור לך במחשבה שאת לא לבד, אם את תצטרכי משהו החברים שלך תמיד יקיפו אותך.

תתרחקי ממנו.
תנסי לחשוב מי האנשים שחשובים לך. מי עוזר לך ותומך בך. ותנסי לחשוב מי שלא, ותשחררי. את לא חייבת לעזור אם את מרגישה שאת לא יכולה להכיל את זה. תעשי מה שטוב לך ורק לך. אם את צריכה לפרוק/ לשתף/ סתם לדבר אני תמיד פה ואת יכולה לפנות אליי עם כל דבר. תשארי חזקה3>

בחיים לא הייתי בדיכאון ובגלל זה אני לא יודעת אבל זה נשמע שהעזרה לאחרים מעיקה עלייך והכשרה לאחרים רק עושה לך יותר רע, לא כי את בן אדם רע, ממש לא, אלא בגלל שגם את זקוקה לעזרה, ולבן אדם שזקוק לעזרה קשה יותר לספק עזרה לאחרים, וזה ממש בסדר! את פשוט צריכה לבקש שיעזרו לך לפני שאת עוזרת לאחרים, תבקשי עזרה- מחברים, מהמבוגרים סביבך, פשוט לבקש עזרה! ואן את מרגישה שאת לא יכולה לעזור יותר פשוט תאמרי שקשה לך כרגע, אי אפשר לצפות ממך שתעזרי לכולם זה דורש הרבה מאוד כוחות, וזה בסדר שאת מתקשה
אם את צריכה לדבר אני פה:)

היי אהובה. אני קודם רוצה לומר לך שיש תקווה, יש עתיד בלי להרגיש ככה ואת לא לבד.
קודם כל זה יפה שאת רוצה לעזור לכולם, בכנות אני מאוד יכול להזדהות עם זה, גם לי פעם הרגיש כאילו אני מחוייב לסחוב את כל העולם על הכתפיים שלי על מנת לעזור להם, וזה היה גורם לי לשכוח מעצמי, או להישאר לבד עם מה שאני מרגיש כמו מה שאת חווה כרגע.
אך אני קודם רוצה להגיד לך שלגבי הידיד הזה, את צריכה להתנתק ממנו ומהר ולפנות למישהו מבוגר שיכול לעזור, להיכנס לדארק ווב זה לא חוקי ומן הסתם שהדברים שיש שם דופקים את המוח, אולי הוא מכור לזה וצריך לעזור לו אבל את לא יכולה להיות מעורבת בזה כי זה עלול להשפיע או לשנות אותך לרעה, זה לבטיחות האישית שלך והנפשית שלך - תתרחקי ממנו אבל אם חשוב לך אז כן תוודאי שהוא יקבל עזרה מאנשי מקצוע. פשוט לא להישאר איתו בקשר.
-
עכשיו תקשיבי לי, נסי להתמקד יותר על עצמך, אל תשכחי שגם את חשובה אחרי הכל, ושאת לא יכולה לעזור לכולם, וזה בסדר!
אני אגיד לך מה, כשאני יכול לתת למישהו עזרה, אני נותן את כל כולי לבן אדם, אבל אם אני לא במצב שאני יכול לעשות זאת, אז אני רק אמליץ לו עם מי כן הוא יכול לדבר, כמו למשל עם סה''ר או ער''ן או חברים, או המשפחה, או לפנות ליועצת וכו'
אל תרגישי שיכעסו עלייך אם לא תעזרי לכולם, זה בסדר את לא פסיכולוגית, את בת אדם שלא מחוייבת לעזור- ותמיד את צריכה להיות במקום הראשון של עצמך, זה נחמד לעזור כשאת מסוגלת לא להישבר מכך- זה עלול להחריף את מצבך אם תנסי יותר מדי לעזור לכולם, כי זה מן ''מחוייבות ענקית'' לעשות והיא לא טובה לך.

אני הייתי אומר, אולי תנסי לדבר עם האנשים האלה שפונים אלייך לעזרה, תשתפי אותם בזה, תגידי להם שקשה לך, אולי אפילו תנסי שגם את וגם הם ביחד תדברו על הבעיות שלכם, אבל לא בצורה כזו שתגרום לך להישבר כמובן... למרות שאני חושב שהדבר הכי טוב בשבילך זה לדבר עכשיו עם מי שאת יכולה, אם זה בבה''ס הזה או עם ההורים שלך ולהגיד להם שזה מה שעובר עלייך, אני בטוח שהם יוכלו לעזור לך ולמנוע מדברים כאלו לקרות, כי אמרת שאת לא מסוגלת להגיד 'לא' אז אני בטוח שהם יסדרו משהו בשבילך.
אני מבין שזה קשה להגיד 'לא' לבן אדם שנמצא במשבר, אבל את באמת צריכה לזכור שגם לך מותר להרגיש, ולך מותר לא לעזור על מנת לשמור על עצמך. אני בטוח שכשתהיי במקום טוב יותר אולי תהיי מסוגלת לעזור, וגם אז את לא חייבת כי באמת שאת לא חייבת שום דבר לאף אחד במיוחד אם זה לא נוח לך...

אני הפכתי את זה, גם לי זה היה פעם ככה, עכשיו אני עוזר כי זה עוזר לי, פעם זה רק שבר אותי יותר אז הפסקתי, התנתקתי מאנשים מסוימים או הסברתי להם שלא אוכל לתמוך בהם, וכן זה קצת קשה להגיד את זה אבל אין מה לעשות. את לא יכולה להתקע במקום בזמן שכולם ממשיכים הלאה. יש הרבה מקורות שהם יכולים לפנות אליהם ואת צריכה לחשוב על עצמך.
בהצלחה... את מוזמנת לדבר איתי אם את רוצה לפרוק עוד. אבל באמת באמת תנסי לא לקחת את הבעיות של האחרים על עצמך, סליחה על החפירה

היי.
מרגישה שעברנו דרך קצת דומה
בגיל 14 גם אני הייתי איפה שאת (אישפוז יומי), ואני מכירה את החוויה היומיומית של לנסות לשרוד עוד יום.
אני מבינה מה את אומרת, שאת בניסיון כל הזמן לעזור לאחר אבל לפעמים את מרגישה שאת כבר לא מסוגלת לסחוב את זה על גבך.
זה לא אמור להיות ככה. את יכולה להסכים?
אני יודעת כמה זה קשה, והכי קל יהיה לומר "אל תקחי את הצרות של האחרים על עצמך"
אבל לפעמים זה באמת נכון. התעסקי בהחלמה של עצמך. הילחמי כי הקרב שלך לא נגמר עדיין. אני פה בשבילך אם תרצי. תני לאחרים גם לעזור לך כמו שאת עוזרת לאחר
את מדהימה אני יודעת מה את עוברת

שואל השאלה:
אני קראתי את התשובות שכאן אחת אחת, ופשוט התרגשתי.. אני לא מפסיקה לבכות מרוב התרגשות.
ממש ממש ממש תודה לכם!!! אני כל-כך אוהבת ומעריכה כל אחד ואחת מכם!!! ❤❤❤

אני לא מבינה בזה כל כך אבל אני גם בת 14 ואם את רוצה מישהו לדבר איתו אני ממש כאן בשבילך❤❤

דעה שלי
בני אדם ממש מיותרים , אנחנו חיים בשביל להתרבות ולנצל את המשאבים שבכלא הזה שאנחנו קוראים לו היקום .
להיות "בן אדם טוב" או "בן אדם רע" זה מושגים שבני אדם המציאו ובתכלס אין להם משמעות כמו כל דבר בעולם הזה.
אין אף אחד שחיי בשביל אנשים אחרים , לרוב בני האדם פשוט מופרש חומר כימיקלי בשם דופמין מתי שהוא רואה שהוא עשה טוב לבן אדם אחר שקרוב אליו ובני אדם מכורים לחומר הזה , אנחנו עושים טוב לאנשים אחרים בשביל שנרגיש טוב עם עצמנו לא כי באמת אכפת למישהו מבני אדם אחרים.
גם אחרי שהמין האנושי יכחד וגם לפני שנוצר היקום עדיין מתקיים עד שכל הכוכבים ימותו והוא יתקרר שוב וידחס שוב לנקודה קטנה ויתפוצץ עוד פעם , ככה בלופים לנצח.

תעשי מה שבא לך ואל תבזבזי יותר מדיי אנרגיות על אנשים אחרים

אני רוצה להגיד לך שאני הכי מבינה את הרצון שלך לעזור לכולם אבל את לא רובוט את בסך הכל בן אדם אחד אני בטוחה שעשית כל מה שיכולת כדי לעזור לכולם אבל זה בלתי אפשרי תנסי להיות שם בשביל האנשים שחשובים לך שקרובים אלייך תתני להם הרגשה טובה שאת פה תנסי להבין שרת לא שולטת במה שקורה לאנשים אחרים בחיים ותנסי לשמוח כמה שתוכלי תנסי לצאת מהמקום שאת נמצאת בו תביני שאת לא צריכה לתת לעצמך ככה לסבול כי יהיו עוד המון קשיים אבל את תצמחי מכל קושי
אני יודעת שזה קשה אבל אני רוצה שתדעי שאת לא לבד את יותר ממוזמנת לדבר איתי פה בשבילך לכל דבר בכל שעה!! ❤

זה נשמע קשה נורא ואני לא יכולה להגיד שאני לגמרי מבינה אותך, בחיים לא הייתי במצב שלך, אבל כן הייתי בדיכאון ולמרבה השמחה גם הצלחתי לצאת ממנו.
אני באמת אשמח אם נוכל לדבר ואני מקווה שאני אצליח לעזור לך או לפחות לתת לך תקווה. ברגע שתצאי מזה, תביני שזה היה שווה כל רגע של סבל. בסוף גם את תהיי מאושרת.

אני חושב שהייתי בבית ספר הזה הוא נקרא כישורית? אם זה הבית ספר אשמח לעזור לך בפרטי

היי קראתי את מה שכתבת ואני חייבת להגיד לך שאת נשמעת ילדה מדהימה
לכל אחד יש קשיים בחיים וכולם עוברים עליות וירידות
את רק בת 14 כל החיים עוד לפנייך ואת הולכת לחוות כל כך הרבה רגעים משמחים וטובים שחבל שאת לא מסתכלת על זה ככה
בנוגע לעניין שאת עוזרת לכולם חוץ מעצמך אני מבינה אותך ונמצאת גם בערך באותו המצב אבל לפעמים צריכים להיות קצת אגואיסטיים ולקחת זמן לעצמנו כי אם לא תעזרי לעצמך לא תוכלי לעזור לסובבים אותך
בכל אופן אם את צריכה משהו לדבר לפרוק כל דבר את יכולה לפנות אליי ואני יותר מאשמח להקשיב לך ולעזור איפה שאני יכולה

את מתמודדת עם זה. את חזקה מאוד. וזה קשה מאוד שבנוסף למה שאת מתמודדת איתו עם עצמך, את גם מתמודדת עם בנאדם נוסף שהוא חשוב לך ושגם מצבו לא טוב. הוא פוגע בעצמו בדרכים שלו, את כנראה פוגעת בעצמך בדרכים שלך. אל תשפטי אותו. והדרך לעזור לו זהה לדרך לעזור לך, להיות שם בשבילו, בלי שיפוט, לראות את האדם המופלא שהוא, כפי שגם את אדם מופלא. ולסמוך גם על הטיפול שנותנים לכם. זה לא מספיק, אבל זה גם חשוב.
כאן אם אץ מעוניינת לדבר.

אי אפשר להתעלם מדבר כזה. משאלה כזו. כבוד שיש לך אומץ לשתף ככה ולבקש עזרה, יש כאלו שקשה להם. עם ידיד שלך, תלכי באמת עם הלב שלך.. אני מבין אותך שאכפת לך מכולם, אבל באמת מכול הלב אני אומר לך שגם אני מנסה לעבוד עם עצמי בקטע הזה וזה לא פשוט.. אני בטוח ששמעת הצעות: "תשתפי אנשים".. אז זה נכון. לא להשאיר בבטן. לשתף, וכמה שאת יותר והכי חשוב, מישהו שאת אוהבת וסומכת באמת. שיהיה המון בהצלחה.

חשוב לי שתדעי שלכולם יש תקופה רעה מסויימת בחיים ואת עוד ילדה ויש לך הרבה לחוות וזה יעבור גם אם זה לא נראה ככה לאט לאט את תשתחררי אני אומרת לך את זה כי אני גם הייתי במקום הזה פעם אבל למדתי לקחת דברים בטוב , ובנוגע לשאלה אם ממש קשה לך תלכי לבית ספר רגיל או בית ספר מצומצם של ילדים אבל לא ילדים עם בעיות כלשהם הכי טוב זה לשכוח מכל הדברים הטובים בגלל מציעה לך להתרחק גם אם זה קשה את סתם סובלת בבית הספר ההוא, ואם את צריכה משהו את בכיף יכולה לדבר איתי בפרטי על כל דבר

הייתי בדיוק באותו המצב שלך שכל הזמן עזרתי לאחרים וזה הקשה עליי ולא יכלתי לומר להם לו,
אז לפעמים ניסיתי לעזור בקטנה ולא להיכנס לזה יותר מדי,
או קצת להתרחק.
אולי זה ירגיש לך לפני שתעשי את זה שאת בן אדם לא טוב אבל זה משפר את המצב הנפשי שלך בככ הרבה רמות, מניסיון- הוציא אותי מדיכאון.

היי מה השם של הבית ספר אם אפשר לדעת ?

להתרחק ותנסי לעשות דברים שאת אוהבת יכול להיות שזה יעזור לך קצת

פסיכופתיה זה לא דבר בר-תיקון. אם הוא באמת פסיכופט כמו שהוא טוען תתרחקי ממנו.
אם הוא פסיכופת הוא לא חש שום אמפתיה לאף-אחד. הוא מבצע 'הצגות' לתועלתו האישית ולחיזוקו והוא לא מרגיש כלום לאף-אחד חוץ מעצמו. זאת ההגדרה

יקירה, אני סייע מעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת.
תודה על השיתוף הפתוח והכן. קראתי את הפוסט ואת כל שרשור הטקסט.
את מתארת מצב שבו החיים מלחיצים, את מתמודדת עם חרדות ופחדים, מנסה לעזור לכולם וכאילו איך שהוא כל העזרה לאחרים מתכנסת לתוך הנפש שלך ופוגעת גם בך.
כמו לבה בהר געש שעומד להתפוצץ. כל דבר, אולי כל אירוע, גורם לדכאון עמוק יותר בלתי נשלט אשר מפריעה לך ומטריד. גם הטוב כבר נראה כהה ונראה שאת כמהה לחבל הצלה, את שואלת איך להתמודד עם הלחץ.

את שואלת איך קמים מהמקום הזה? אני חושב, שהשיתוף והבקשה לסיוע היא התחלה טובה להתמודדות אם הייאוש בתחושת הכשלון הולכת ומתגברת.
אולי מבין המילים ניתן להבין שנכשלת הרבה פעמים וניסית, שנאה עצמית ומהסובבים אותך ומעצמך.
גם גורמי הטיפול שאמורים לעזור לך נשמעים כאדישים ומזוייפים. לא באמת שם בשבילך.
חוויה של איבוד דרך לופ אינסופי במילים שלך. וודאי הכל מורכב, וזה גורם לעצבות ותחושת מעמסה על כתפיך.
יקירה, אם את מרגישה שצריכה לדבר עם מישהו, ומעוניינת בסיוע ממש כמו ברגעים שכתבת את הפוסט, תוכלי להיעזר בנו. פני אלינו בפרטי. בצ'ט. אנחנו כאן.
אנחנו בצ'ט בכל יום וגם עכשיו. בין 21:00 ל-חצות(חוץ משישי), מדובר בצ'אט אנונימי, ניתן לך אוזן קשבת, וננסה להיות איתך יחד במקום הכי כואב שלך.
מהלינק בהמשך תוכלי להתחבר אלינו.
מקווה שסייעתי אפילו במעט, תמיד איתך,
סה"ר.

שואל השאלה:
קודם כל תודה רבה רבה!! ❤
שנית, אנונימית שאלה איך קוראים לבית ספר... זה בית ספר מאור