הלשון שלי כואבת ויש לי לבן על הלשון

שואל השאלה:
מה לעשות

לבן על הלשון זה כי רק קמת כנראה
והלשון כואבת אולי כי שתית משהו ממש חם ונשרפת או שנשכת את הלשון

הכאב שאת מרגישה
הוא כאב דוקרני?
או כאב כמו של כוויה?
או שזה כאב פנימי של הלשון?