6 תשובות
זה לא
מה שאכלת זה הרבה פחמימות וזה בריא מאוד
מה שאכלת זה הרבה פחמימות וזה בריא מאוד
לא זה בסדר לגמרי
זה בסדר
שמעי אם את לא מתאמנת דיאטה סתם תוריד אותך במשקל ותהפוך תגוף שלך לפחות יפה(רזה וחסר שרירים) עדיף לך כמו שאמרו להוסיף חלבונים ולהתאמן
כמובן שאם את רוצה להרזות תנסי לצאת במאזן קלורי שלילי
כמובן שאם את רוצה להרזות תנסי לצאת במאזן קלורי שלילי
שואל השאלה:
אני מתאמנת
אני מתאמנת
אנונימית
זה קצת , לא משביע ולא בריא, הבוקר מעולה, לצהריים הייתי מוסיפה יותר חלבונים, ולערב הייתי אוכלת במקום הקורונפלקס יותר קציצות והייתי מוסיפה סלט..
באותו הנושא: