אפשרי להוריד 2 קילו (חיטוב) בשבועים?

כן אפשרי

כן
יש מלא יוטיובריות שעושות תרגילים מוזמנת לחפש למשל פמלה..
לגבי תפריטים אני אישית לא עוקבת אחרי תפריט אני פשוט משתדלת לאכול בריא בכמויות הגיוניות

אפילו בשבוע בתאכלס אבל זה יהיה קצת קיצוני.

אפשרי אפילו יותר

שואל השאלה:
פליז תכתבו תפרט בסיסי ליום אחד לחיטוב כאילו ארוחת בוקר- צהריים והלאה

כן בטח שאפשר

את יכולה לחפש בגוגל תפריט מסודר של חלי ממן

כן וזה גם לא קשה כל כך