פעם בקושי הייתי אוכלת כאילו אפילו היו ימים שלא הייתי אוכלת סתם ככה בגלל שלא היה לי תיאבון ועכשיו אני לא יכולה לא לאכול

בהצלחה :) את יכולה לעשות את זה

את יכולה גם מרקים כיאילו אוכל גרוס כזה שיהיה קליל

שואל השאלה:
מאיפה לי לדעת להכין שייקים
וזה ממש קשה אוף אני אנסה:/

תתחילי עם שייקים
תנסי להכריח את עצמך לחזור לקיבולת סבירה
ותאכלי אל תגזימי בכמויות לאט לאט.. די בטוחה שתחזרי למצבך הרגיל