תשובה אחת
תנסי להבין מאיפה זה נובע ,תכתבי יומן ,או סתם תכתבי על דף מה שאת מרגישה,כדי להבין מה גורם לזה
אחר כך שכבר תדעי את הבעיה שיצרה את זה תנסי לפתור אותה ,השמחה בתוכך ,אם היית אדם כזה את יכולה לחזור להיות כזו שוב :)