אני בבידוד יש למישהו המלצות איך לעשות ספורט? אני חייבת לרדת במשקל עד פסח גם אם זה רק 3 קילו

תחפשי ביוטיוב אימון ספורט מהבית או משהו בסגנון

לרקוד לנששנש רק ירקות /פרות

תעשי הימוני היט (אימונים קצרים לשריפת קלוריות והרבהה קלוריות)
לא חייבת מישהו ספציפי מלא עושים סרטונים טובים, פשןט תראי מה הכי מתאים לך