איך להיות ערנית??? אני כמעט נרדמת ואני חייבת להשאר ערה .

לישון כמה דקות ואז ככה תהיי ערנית

לשפוך מים על עצמך, לאכול משהו מתוק שיעיר אותך

שואל השאלה:
זה בטוח?^^

קפה, שוקולד, קולה, ספורט, מקלחת קרה (מתחילים כשהם קצת חמים ומקררים),מוזיקה

תלוי יש אנשים שאחרי כמה דקות שינה הם עייפים ויש כאלה שהם ערניים

תשטפי פנים במים קרים, זה יעורר אותך, בנוסף רצוי שתשבי על כיסא ולא על ספא או כל דבר אחר שאת יכולה להירדם עליו, וגם לשתות משהו קטן יכול לעזור.
בהצלחה !