כואבת לי ממש הבטן, מה אני יכולה לעשות כי להקל על הכאב?

תשאבי על הבטן

תשכבי*

לשתות קולה
לאכול בננה/אורז
תקחי כדור

אממ אם זה ממחזור אז כרית חמה, אם לא אז תנסי ללכת לשירותים... לשתות קולה או לשכבה על הבטן ולכווץ את הרגליים