איך לשחרר מבנאדם? באמת שכבר אין לי כוח

להפסיק לחשוב עליו ולדבר עליו עם חברים

באיזה קטע את מתכוונת?
כיאלו מה הוא היה בשבילך?

להיות עם חברים להפסיק לחשוב עליו

להתחיל לסנן בהדרגה, מבין לגמרי את ההרגשה גם לי זה קרה.
אם תסנני לאחר כמה זמן אתם יותר ויותר תתרחקו ויהיה לך זמן ומקום לחברים נוספים.