מה אני יכולה לעשות כדי לנצח את הפחד שלי?

להתמודד!

אבל אל תטעי:
לפעמים פחד הוא דבר טוב.

למשל אני מפחדת לצאת מהבית בגלל הקורונה,
אני מפחדת להיפגע. אני *מגנה* על עצמי
וכל זה בגלל פחד!

תלוי, מה הפחד שלך?

שואל השאלה:
פחד להתמודד מול אנשים.
להכיר דברים חדשים.
להיות הראשונה שתעשה את הצעד.

את צריכה להעלות את הבטחון העצמי שלך.
תרגישי שאת מסוגלת, תגידי לעצמך שאת יכולה
ואל תוותרי