7 תשובות
קצת
לא טוב.
ברבע שעה את יכולה להוריד גם 100 קלוריות אם זה באופניים/הליכון.
ברבע שעה את יכולה להוריד גם 100 קלוריות אם זה באופניים/הליכון.
שואל השאלה:
אני לא רוצה להרזות אני שם בשביל מסת שריר כדי להתחטב
אני לא רוצה להרזות אני שם בשביל מסת שריר כדי להתחטב
אנונימית
אם כך את צריכה לעשות מתקנים של כוח ולא של אירובי.
שואל השאלה:
המאמן אמר לי לעשות אירובי כי כל הגוף שלי היה תפוס
המאמן אמר לי לעשות אירובי כי כל הגוף שלי היה תפוס
אנונימית
את צריכה לעשות חימום לפני ולא להעמיס משקלים שלא טובים לך.
לא מורידים 40 ב 4.5 או 5 דקות זה ממש איטי
אנונימית