3 תשובות
אומרים שפופקורן עוזר אבל תשתי מיץ שזיפים למרות שזה לא טעים ואת תרוצי לשירותים
וגם תשתי הרבה מים ותאכלי ירקות כי יש בזה סיבים תזונתיים
חמוציות בעיקר מסוכרות עוזרות לזה מאוד