נתפס לי הבייספס מאתמול מה לעשות?

9 במרץ 2020, 14:48
שריריםשרירים תפוסיםאימוני כושר    
3 תשובות
מזה בייספס
אנונימית
שואל השאלה:
אין מה לעשות? כי יש לי היום אימון
אנונימי
יש את המשחה הזאת לשרירים
אנונימית
באותו הנושא:
זה משגע אותי שאני שמן ולא יכול לראות את הגנטיקה של הקוביות שלי, החזה שלי והאורך של הבייספס... יש דרך לראות את האורך?
עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?
נתפס לי הגוף מאתמול שהייתי בחדר כושר ועישיתי אימון ארוך
נתפסה לי הלסת התחתונה מאתמול ואני במצב שאנלא יכולה להכניס כלום לפה. מה לעשות?
סטיפסונים עשיתי הליכה שעתיים וחצי אתמול ונתפס לי כל הגוף יש משהו שיכול לעזור?
הלכתי היום לים עם המשפחה ולסבתא שלי יש ליטרלי קוביות בבטן ובייספס יותר גדולים משלי.
מישהי כאן עובדת על הבייספס ? (: עושה אולי מתח? שכיבות סמיכה?
כמה קילו אתם מרימים בכל יד במשקולות (על היד קדמית/דו ראשי/ בייספס) וכמה זמן אתם מתאמנים?
נתפס לי שריר ביד (לא בכתף) וזה מאתמול וזה כואב מה לעשות?
עשיתי אתמול ספורט אחרי חצי שנה שלא בגלל תרופה, ונתפס לי כל הגוף ברמה ממש כואבת
אם אתמול התאמנתי אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי כל הגוף זה טוב?