אין לי כוח לאנשים ובערך אין לי כוח לכלום ואמא שלי תמיד צועקת עליי ואני כן מתעלמת ואני מנסה שלא להתעצבן אבל זה מתחיל

להיות כמה שפחות בבית

קחי נשימה עמוקה, תספרי בלב עד עשר, ואז תשחררי את האוויר לאט
זה יעזור לך לעצור ולחשוב רגע לפני שתעיפי לה כאפה
בכללי זה עוזר מלא כשאין כוח לאנשים

שואל השאלה:
אין לי כוח לאנשים בכללי וגם רוב הזמן אין לי עם מי לצאת..

מבינה אותך, ומזדהה.
מקווה בשבילך שזה רק תקופה רעה שתעבור ויהיה לך טוב יותר
אנסה לחשוב על רעיונות מה אפשר לעשות כדי שתרגישי טוב יותר