אני בהרבלייף ואני רעבה

תאכלי משהו שהוא קל, אבל לאט
ביס, ביס וזה יספק אותך
או נס קפה ממש מפוצץ את הבטן

שואל השאלה:
אסור לי לאכול סתם משהו יש לי ארוחות מסודרות מותר לי רק ירקות אבל אכלתי מלא היום אני רוצה כבר להקיא ירקות

אנונימית

אז תשברי קצת את התפריט, תאכלי משהו.
לא כבד ללילה, אבל משהו אחרי הכל שממש בא לך
או תכיני נס קפה עם עוגיה/ טוסט קל

hello darkness

שואל השאלה:
נראלך??? עוגיה ?? לחם?? אסור לי חודש לגעת בדברים האלה ואחרי חודש יש לי ארוחת ציט שבועי ולא נראה לי שאני אבזבז אותו על עוגיה או לחם . אוף אני רעבה אוף

אנונימית

או ארוחת ציט זה משהו אחר
מבינה אותך.
תשתי נס קפה או
שתנסי לאכול משהו ממש קל כמו מעדן שיש בבית רק לא שוקולד

hello darkness

שואל השאלה:
אכלתי כמה אגוזי מלך
זה לא הרבה קלוריות נכון?

אנונימית

אגוזי מלך זה דיי משמין, אבל כל עוד ניסית ממש קצת לא יקרה כלום.
אם ממש נמאס לך מסלטים
תנסי סלט פחמימה ריקה
כמו תירס עם כרוב שמן זית ולימון.
או סלט פירות/ תגווני תפוח עם סילאן
תנסי להכין שייק מקלמנטינה או תפוז

hello darkness

שואל השאלה:
תודה :)

אנונימית

בשמחה3>

hello darkness

שאני רעב ואני לא יכול לאכול בגלל מיליון ואחת סיבות, אני מנסה להשכיח את הרעב. איך בדיוק? יוצא מהבית, מחפש תעסוקה במחשב/בטלפון, רואה סדרה, מנסה ללכת לישון. לרוב זה עובד.

G

GUNR7229

היי את עדיין עושה הרבלייף?
כמה ירדת?

y

yuva ;)

שואל השאלה:
היי , לא אני כבר לא עושה הרבלייף
בעיקרון ירדתי 7 קילו אבל לא ממליצה בכלל , דפק לי את הגוף וגם את הנפש

אנונימית

רוצה שנדבר בפרטי אולי יהיה יותר נוח
אם את לא רוצה לא חייב אפשר להשאר ככה
מה זאת אומרת דפק את הגוף? מה זה עשה

y

yuva ;)