אם אני לא מרגיש לחץ בשריר מסוים כשאני מאמן אותו זה עדיין אומר שאני מחזק אותו?

אם קל לך, אתה יכול להעלות משקל.
בכל מקרה גם אם אתה לא מרגיש סחוט, זה לא אומר שהאימון לא היה טוב.
זה בסדר לגמרי

שואל השאלה:
לא, זה לא קל לי, אני עדיין מתאמץ ובכל סט אני עושה עד הרמה שאני לא מסוגל לעשות עוד אחד, אבל בשריר הספציפי שאני מאמן, יש תרגילים שאני לא מרגיש אותו פועל

או שאין לך טכניקה נכונה או שאתה סתם לא מרגיש.
אם הטכניקה שלך נכונה אז השריר עדיין עובד