מישהו יכול להסביר בקצרה מתי עושים past simple ומתי progresive

שואל השאלה:
תודה רבה:)

i was eating when you called - progressive, this afternoon i was hanging out with my friends.
i called yesterday, i ran today, i went to school this morning - simple

progressive זה כשעשו שני דברים במקביל או מדברים על זמן מאוד צפציפי נגיד אתמול אחר הצהריים, simple זה כשעשו דבר אחר בעבר וכן יודעים בערך מתי זה היה אבל לא ממש צפציפי נגיד אתמול