אני בת אדם ששוכחת את החומר שלימדו בשיעור אחרי שעה, איך לזכור אותו?

לחזור על החומר בבית - לסכם את החומר כמה פעמים.
ולהתחיל לאכול פירות וירקות - אם יש לך בעיית זיכרון כנראה זה בגלל שאת לא אוכלת פירות וירקות מספיק (יכול להיות שזה גם בגלל סיבה אחרת, אבל זה גם אחת הסיבות לבעיות זיכרון)

לחזור על מה שכתבתם באותו שיעור במחברת.

לכתוב את מה שהמורה אומר/ת או לסכם את זה זה יעזור לך

לסכם את המורה ולקרוא את הסיכומים בבית, לי זה עוזר

לחזור עליו