אני וחבר התערבנו על

הוא צודק, לא תריך להיות כל הזמן עסוקים בערך הקלורי.. תאכל בריא והרבה אבל אל תגביל את עצמך

שואל השאלה:
זה אומר שאני יורד במשקל?

יכול להיות אבל בעיקר מקטין את הקיבה שלך שזה כבר לא טוב.

ככה הרזיה עובדת. לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מכניב. ככה מרזים. לא משנה כמה תתאמן אם לא תשמור על מאזן קלורי שלילי אתה לא תרד במשקל.
להרזות זה ממש 30 אחוז ספורט ו 70 אחוז תשונה נכונה. ממליצה לך ללכת לדיאטנית מקצועית שלא תגרום לעצמך נזק.