זה הגיוני?

מה נשמע המון 1900?
זה ממש לא המון

שואל השאלה:
אני לבד מוציט 1642 וכדי לעלות למסת שריר אני מכניס עד 2000 או 1900 לא יותר
חבר שלי פה שוקל 115 והוא שאל אם זה הגיוני בשביל לרדת לאכול 1900 ואל תשכחו שהוא צריך 215 גרם חלבון

זה אינדיבידואלי לכל אחד
יכול להיות שהגוף שלו שורף יותר /פחות קלוריות ממך במנוחה . לכן כדי ללכת לפגישה עם תזונאי/ת שיגידו לך מה הכמות קלוריות המומלצת

שואל השאלה:
לא הכל טוב יש אינטרנט לבנות תפאיטיפ