מה האינדיקציה לזה שעליתי במסת שריר?

לצלם תמונה שלך כל חודש ותשווה, יש גם משקלי אדם משוכללים שמודדים (לא הכי מדויק) את האחוז שומן ושריר בגוף, גם מה שכן אם אתה עולה במסת שריר אתה גם אמור לשים לב שאתה מצליח להרים יותר כבד שאתה מתאמן. בהצלחה :)

שרירים יותר גדולים, משקל מהווה איזושהי אינדיקציה...
לאחרונה אם אתה רוצה אני עברתי להתאמן במשקל גוף, וזה אימונים ממש טובים. גם מבחינת החיטוב השתפרתי. ובכללי זה יותר כיף לדעתי.
אם אתה רוצה אתה יכול לקרוא על זה עוד כאן: