נרדמו לי שתי הרגליים,איך להעביר את זה?אני לא יכולה לעמוד

תנערי את הרגליים

תנסי להזרים דם לרגליים ולקום לאט לאט

תעמדי על הרגליים, תנסי להתחיל מזזת האצבעות ולאט לאט שאר הרגל
את צריכה להעביר דם לרגל ולהמשיך את זרימת הדם לשם בכך שתנערי את הרגליים

זה יחזור לבד בינתיים תנסי להזיז אותן