כמה קילו אפשר לעלות ב3 חודשים?

אני העלתי בתקופה טובה 4 קילו

תלוי מה את אוכלת..

ב 3 חודשים

אם את שואלת אותי חח? לפחות 20
אבל לי יש גנטיקה בין השמנות שקיימות וחילוף חומרים קיצוני מאוד (מהאלה קנמצאים בשירותים פעם בשבוע)

עליתי 7 קילו בשלושה חודשים בגלל שהייתי תת משקל רציני ושקלתי 33 קילו. אם נמצאים עם דיאטנית ותפריט לעלייה במשקל אז אפשר בקלות